Психолог Елена Васильевна Тимошина. Очно (Москва, м. Менделеевская) и онлайн
Часы работы:
Вт-Сб, 12:00-21:00
Я Елена Васильевна Тимошина
психолог @verbenmir
Психологическая помощь людям с расстройствами личности. Тех, чьи эмоции стали невыносимыми, импульсы разрушительными, тревога деструктивной, а отношения приносят страдание, аккуратно веду к здоровым навыкам осмысленной жизни, восстановлению устойчивости и обретению уверенности в контактах с окружающими.
психолог @verbenmir
Психологическая помощь людям с расстройствами личности. Тех, чьи эмоции стали невыносимыми, импульсы разрушительными, тревога деструктивной, а отношения приносят страдание, аккуратно веду к здоровым навыкам осмысленной жизни, восстановлению устойчивости и обретению уверенности в контактах с окружающими.
Добро пожаловать,
рада вас видеть!
Если вашему движению вперед стали мешать тревожность, подавленное настроение, падение самооценки и мотивации или нестабильность отношений в личной или профессиональной сферах, приходите на прием. Вместе мы восстановим вашу устойчивость, и выход из тупиков будет найден.
Для того, чтобы вы быстрее сумели выстроить новые опоры, я использую три подхода: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), Схематерапия и АСТ (терапия принятия и ответственности)
рада вас видеть!
Если вашему движению вперед стали мешать тревожность, подавленное настроение, падение самооценки и мотивации или нестабильность отношений в личной или профессиональной сферах, приходите на прием. Вместе мы восстановим вашу устойчивость, и выход из тупиков будет найден.
Для того, чтобы вы быстрее сумели выстроить новые опоры, я использую три подхода: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), Схематерапия и АСТ (терапия принятия и ответственности)
Я психолог с профильным высшим университетским образованием (ЯрГУ) и психотерапевтической подготовкой (МГУ). В сети меня знают как @verbenmir, друзья зовут Алёной, а во всех документах я Елена Васильевна Тимошина. Не удивляйтесь, увидев любое из этих имен на моих страницах и каналах, можете смело мне писать, это точно я.
В основном, люди обращаются ко мне с четырьмя проблемами
похоже ли это на ваш вопрос?
Что со мной?
Что мне делать?
Чего я хочу?
Какой я?
И если ваша проблема отличается,
то давайте сверимся:
Это здорово, что у вас знающий доктор, который действительно старается правильно организовать процесс лечения. Работа с психологом в рамках клинически рекомендованного подхода может быть очень эффективной при целом спектре психических и соматических расстройств. Пожалуйста, сообщите мне о диагнозе, и мы выберем для вас оптимальный способ работы. Если будет необходимо, я постараюсь наладить контакт с вашим лечащим врачом, чтобы оказать необходимую помощь максимально точно. Кроме того, я могу помочь вам организовать визит к врачам, придерживающимся принципов доказательной медицины, если есть сомнения по поводу текущего лечения.
Есть несколько состояний, с которыми я не работаю: игровая зависимость, нервная анорексия с низким ИМТ, острый психоз. В этом случае я поищу для вас коллег, в компетентности которых уверена, и помогу с ними связаться. Мне важно, чтобы вы получили необходимую вам поддержку!
Есть несколько состояний, с которыми я не работаю: игровая зависимость, нервная анорексия с низким ИМТ, острый психоз. В этом случае я поищу для вас коллег, в компетентности которых уверена, и помогу с ними связаться. Мне важно, чтобы вы получили необходимую вам поддержку!
Сообщить об этом - это уже пол-дела! Если сейчас Вы не готовы написать мне о встрече, то, пожалуйста, как можно скорее обратитесь за поддержкой к друзьям, близким, даже в кризисные службы. Иногда поиск подходящего психолога затягивается, и очень важно, чтобы в это время вы не чувствовали себя одиноким. Если будете записываться ко мне на прием, обязательно сделайте пометку, что встреча нужна в ближайшее время. Я всегда стараюсь выделить дополнительные часы для клиентов, переживающих кризис
Иногда бывают ситуации, когда психолог действительно не нужен. Но чтобы это оценить, потребуется хотя бы одна встреча. Не исключено, что мы сможем найти другое решение вашей проблемы и выработаем рабочий план. Я тоже очень радуюсь, когда у вас всё получается
Жду на консультацию, если сейчас
Вам тяжело и больно, вы чувствуете себя в тупике или на перепутье, и принятие решений стало для вас непосильной задачей.
Вы пережили болезненное расставание, увольнение, конфликты, утраты или столкнулись с травматическими событиями в жизни. Возможно, у вас есть хронические заболевания или вы постоянно испытываете физическую боль.
Вы тревожитесь о своём здоровье и подозреваете, что у вас какое-то заболевание.
Стресс стал вашим постоянным спутником, а тревога и напряжение не дают вам покоя.
Вы страдаете от панических атак, которые ограничивают вашу жизнь.
У вас снижены самооценка и уверенность в себе, а проблемы в общении и социальная тревожность мешают вам взаимодействовать с другими людьми.
Возможно, вы находитесь в депрессии или страдаете от посттравматического стрессового расстройства.
Если вы перфекционист, и это мешает вам действовать.
Вы предполагаете у себя или вам уже поставлен диагноз СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) у взрослых.
Вы пережили болезненное расставание, увольнение, конфликты, утраты или столкнулись с травматическими событиями в жизни. Возможно, у вас есть хронические заболевания или вы постоянно испытываете физическую боль.
Вы тревожитесь о своём здоровье и подозреваете, что у вас какое-то заболевание.
Стресс стал вашим постоянным спутником, а тревога и напряжение не дают вам покоя.
Вы страдаете от панических атак, которые ограничивают вашу жизнь.
У вас снижены самооценка и уверенность в себе, а проблемы в общении и социальная тревожность мешают вам взаимодействовать с другими людьми.
Возможно, вы находитесь в депрессии или страдаете от посттравматического стрессового расстройства.
Если вы перфекционист, и это мешает вам действовать.
Вы предполагаете у себя или вам уже поставлен диагноз СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) у взрослых.
При назначении времени консультации я попрошу вас ознакомиться с информированным согласием и подписать его. Это перечень правил и условий работы, который поможет вам лучше ориентироваться в процессе и сделает его более эффективным. Если вы уже ознакомились с ним до записи, то, пожалуйста, напишите мне об этом тоже, когда будете записываться на прием.
Документы об образовании можно посмотреть в виртуальном кабинете. Совсем скоро я смогу перенести их сюда, на сайт, для вашего удобства.
Заходите, задавайте вопросы, я всегда на связи в мессенджерах
